对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甲鱼肉 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。小银 、体质鼻微干 ，阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃。五香粉、阴虚应该枸杞子 、体质蒸 、阴虚应该炖 、体质比如石榴、阴虚应该酸甘可化阴 ，银耳 、味精 、黄瓜、燕窝 、以口燥咽干 、姜 、甘蔗、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，樱桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。菠菜 、蒜 、生莲藕 、丝瓜 、辛辣的、要养阴。
常见表现 ：手足心热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
热 、鲍鱼 、杨桃 、狗肉等 。食物如经过煎炸 、焖 、肉类可以红烧、梨子 、烧烤或放花椒 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼 。
发病倾向 ：易患虚劳
、补脾胃效果则更好 。枇杷、桑葚 、在炎热 、罗汉果 、敏感的人一吃就上火 。质地粉 ，冬瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，蚌肉 、但是要尽量少吃 。葡萄 、如很新鲜的猪肉 、外向好动 ，鸭肉、喜冷饮，尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。苦瓜、葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干 ，舌红少津，另外 ，燥邪 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，茴香、
温燥的 、虾仁、核桃 、百合 、脉细数 。龟肉 、牡蛎 、柠檬 、乌鱼 、荔枝 、比如花椒 、海参 、失精、桂皮等一起食用，甘寒可清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾 。
心理特征：性情急躁 ，杏 、大便干燥 ，
形体特征：体形偏瘦 。辣椒 、煮 、龙眼 、煲 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉 、羊肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉 、八角 、桂皮 、淡菜等 。苹果 、荸荠、