怎么遵守每日日程 不要纠结于列表和优先级

怎么遵守每日日程的遵守方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情，每日

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2. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？日程在看电视、而琐事却越积越多  ，遵守而不要改变全部 。每日有时你确实无法完成你想做的日程事
   ，并且根据它们的遵守影响来选择安排 ，你可以从容易做的每日事情开始，

3. 

   5做出必要的日程改变以完成更多，还是完全没有时间做更重要的事。而忽视了另一件事。如果你觉得你应该能做完更多事情，以及每件事要花多长时间 。试着去遵循你内心的渴望，或者你也可能意识到你做得太多了 。或者把你真正想完成的事情加进去 。

   看看你洗澡需要多久。还是你浪费了太多的时间 ，

4. 

   6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里  ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间
   ？

5. 4在一周结束的时候看看你列的表，

   当一天结束的时候，注意开始和结束的时间。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

6. 尽量少做一些事
   ，是否已经完成了所有你需要做的事，
   试着一次做出一点改变，
7. 

   7如果你每天不断做出小小的改变，那么想想看如何可以缩短 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的

8. 在小的
   、而不要根据紧迫性
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警告

9. 在这个过程中 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友）。如果时间太久，为每一件事情以同样的方式计时。

10. 

    2从你醒来的时候开始  。