橄榄油 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

　　6、蒸南

　　5 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。切下一块。蜜汁

　　2 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

原料：

　　南瓜、蒸南

　　3 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蜜汁蜂蜜、把西蓝花围边即成 。

做法 ：

　　1  、

　　4、西兰花、南瓜洗净去皮 ，西蓝花掰成小朵 ，