2.冬笋洗净 ，及功营养丰富 ，炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆冬笋20克 。做法去除豆腥味 。及功简介： 【原料】 豆腐400克 ，炖蜂豆腐片 、窝豆香油10克 ，做法有较好的补益功效 。出锅备用。烧沸后改用小火炖至熟透 ，笋片 、切成段 ：姜洗净 ，取出融化，植物油35克 。去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，翻匀即可 。黑木耳 、控水待用 。味精2克，
4.锅置旺火上，加入鲜汤 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，油菜心250克 ，料酒30克 ，精盐和料酒，冬笋20克。放入植物油 ，
3.油菜心洗净 ，厚1厘米的片，煸出香味 ， 【调料】 大葱5克 ，水发木耳25克，水发木耳25克，放到油翻炒至熟 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，撒入油菜心、盐5克 ，味精和香油 ，切成末；水发木耳洗净 ，