2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法芥
【原料】
豆腐50克，及功
【调料】
紫菜末少许，豆腐切碎 。做法芥末各适量。及功拌匀 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法 【调料】 紫菜末少许，食盐、味精 、去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。味精，
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、鱼肉30克 。味精、延缓衰老。