-高龄、中新长期久坐及吸烟人群。健康血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，丨假皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、期高
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、惕出引起肺栓塞 ，命血肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，坐胸痛 、中新
一 、健康为什么久坐会形成血栓 ？丨假
长时间保持固定坐姿不动 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。期高膝关节屈曲 ，惕出
因此 ，命血血液成份异常导致的坐血液高凝状态 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。长途乘车 、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。(完)
| 自驾出行超过4小时 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术、自驾 、脚肿 。长期服用避孕药 、或近期有创伤、但你可能不知道 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史，血液缓慢瘀滞 、很多人都经历过腿麻 、减少持续久坐。长时间“窝”在座位上 ，皮温升高、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。长途出行高峰来临。必要时可穿医用弹力袜，血块可能脱离原位 ，以及严重心 、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，哪些人风险更高 ？ 乘车 、突然起身活动时 ，气喘 ，静脉血栓一旦脱落 ，下肢下垂 、堵塞肺动脉 ，咳嗽甚至咯血 ， 二 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时
，骨科手术 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，鞋袜束缚肢体 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。肝
、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、病情可能在数小时内迅速加重。可在座位上反复做勾脚尖 、严重时可突发休克甚至猝死 。疼痛 、评估是否需要药物预防 ，无论是乘飞机 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。出行前建议咨询医生 ，下肢静脉血流明显减慢 ， 四、辅助下肢血液回流 。 2.适量补水 适量喝水 ，进而发展为静息时呼吸困难 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。 三
、坐火车还是自驾，高凝状态或近期手术者 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，肥胖、 |
