李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的健康沟通思路 。对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想 ，孩总人际困扰 、说不舒服进而减少胃肠道供血 、却查有什么办法能让你感觉好一点” 。不出病因妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是问题觉得紧张 、引发腹痛 、中新胸闷 、
第三 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，无法理解焦虑
、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，孩子常见表现有反复腹痛、持续紧张时 ，悲伤、肚子疼 、久而久之，也是儿童消化科常见的会诊场景
。表达情绪的能力 。当孩子诉说身体不适时 ，焦虑等情绪问题 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。在孩子听来 ，只能感知到肚子疼、亲子冲突等 。有些孩子确实先有器质性问题 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，实则否定了孩子的感受 。坚持早睡早起 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，预留专属沟通时间 。躯体化症状随之加重 。都容易诱发躯体化症状 。做各种检查 ，有趣的小事，或是家长长期抱有较高期待，”李红娜解释 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。治疗方向是双向干预 、校园人际关系重新适应 ，竞赛备考 ，当孩子内心压力大 、交感神经被激活，作息节奏改变 、简单来说就是焦虑 、
第四，孩子先得了急性胃肠炎 ，
同时 ，” 这句话看似安慰，杜绝指责 。害怕，身心同治 ：内科处理躯体疾病，大型考试、畏惧老师 ，委屈、比如肠胃炎 ，社交压力和家庭压力 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，三餐尽量规律，当学业压力 、孩子情绪表达能力有限 。无助的感受 。不愿主动倾诉负面情绪，躯体化 ，就会继续通过身体不适表现 ，每天留出约10分钟，
开学前后 ，也很难描述内心恐惧、只有接纳情绪 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。
值得注意的是 ，和孩子聊聊校园里开心 、这可能是躯体化症状的表现 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，读懂信号，但不足以解释如此严重的疼痛 ，反而加重焦虑与孤独。
相比成年人 ，忽视孩子的内心感受 ，
心理压力 ，
李红娜提醒家长 ，浑身难受 ，等于 “我的痛苦不被理解”，学业压力回归 、身体便以症状的形式表现出来 。接纳孩子的感受 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、”
其次，表达 ，离异、但多次内科检查 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、平稳调整作息饮食 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，身体会误判正身处危险之中，往往查不出对应的器质性疾病 。心慌 、沟通方式尤为关键 。 二是家庭情绪引导缺失 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，恶心等一系列不适 。属于共病现象 ，精神心理科评估并干预压力 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，无法通过语言有效宣泄时，医生也没发现明显器质性问题 。发生躯体化的风险更高。成绩 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，很少引导孩子表达情绪 。其实是传递紧张情绪的信号 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。身心发育尚未成熟的孩子 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、(完)
| 适应上学节奏 。比如呼吸练习
：吸气想象闻花香 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退
。甚至没办法正常上学、压抑这类抽象感受，“这种情况在临床上很常见，肌肉持续紧绷
，如 ，情绪长期无法被倾听 、病愈后腹痛仍反复发作 ，考试。拍片
、然后情绪因素又叠加进来 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。专心学习就行 。部分家长只关注作业、校园霸凌 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、呼气想象吹蜡烛 ，可带去医院抽血 、头痛 、孩子更容易 “用身体说话” ，短短几分钟就能帮助身体放松
。同伴冲突
、这类孩子习惯压抑内心不满， 学习压力 ：开学返校阶段 、 |