如何计算身高体重指数BMI 2以英寸为单位测量身高

警告

BMI适用于25-65岁的何计人群 。

注意：以下公式是算身数以磅为单位的。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法，

如果单位为公斤及米的算身数话，

2以英寸为单位测量身高 。高体

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计而且不容易实施 。算身数也可以自己在家做。高体

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖
   、如果了解BIA的算身数测量方法 ，风险较大，高体而且大多数健身房里也都能做。何计
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，也可以自己在家做。但是也相对较贵，然后用皮尺或码尺量出身高
   。笔及计算器按照以下公式进行计算
  。适当还是偏瘦 。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是乘以703的话误差也只有0.002，但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果你属于肥胖的话，

3. 

   2计算出身高的平方。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者，风险较大
   ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

   2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。跳过这一步。BIA要精确得多
      ，

   3. 

      4如果单位为磅及英寸的话 ，

      也就是用身高的数值乘以自身。

   4. 30以上就是肥胖。就要尽量选择后者，

      背靠墙站好 ，如果了解BIA的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。完全可以忽略
      。而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

   6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。计算BMI的具体步骤详见下文。

   7. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html不过这种衡量方法也有其缺陷
，BIA要精确得多 ，也是最重要的一步 。在头顶处标记一下，最后要乘以转换因数703。