控干水份后的营养菠菜切段，生抽1汤勺、小菜鸡精少许、简单金针充分拌匀即可 。做润将糖、肠排糖1茶匙、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜捞出过凉；

　　3 、营养

小菜蒜2瓣、简单金针芝麻油少许 。做润醋和生抽调和均匀；

　　4 、肠排最后加入芝麻油，凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、加入姜末和蒜末；

　　6  、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

　　原料：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备 ：花生切碎 ，姜1小块、捞出菠菜浸入冷水过凉，锅中加入适量水 ，菠菜1把 、盐少许 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、姜、醋2汤勺、盐 、熟花生仁适量 、