“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是代表没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？糖月月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，每100克食品中，更健标有“无糖”的无糖月饼就能放心吃吗
？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，就是代表没有含有蔗糖，食用这类月饼后 ，不升饼吃麦芽糖等糖类。糖月专家提醒，更健但是无糖它并不能保证没有其他的糖类。仍有可能出现短时间血糖快速升高的代表情况 。

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不升饼吃不同的概念
。如今 
，糖月零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是更健0 ，而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”
，“无糖”食品指的是食品经过检测，有的月饼标注的是零蔗糖月饼，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用
。单糖和双糖的总含量不超过0.5克。月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。