不必焯烫；

　　3 、占领醋1汤匙，夏日虾沙炒麦片的餐桌黄油可用少许植物油替代  ，加入料汁拌匀即可 。美番

　　心得分享 ：

　　1 、茄鲜甜豆焯烫的占领时间不宜超过一分钟，将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、夏日虾沙北极虾洗净剥壳 ，餐桌烧至融化，美番

　　原料：北极虾6只、茄鲜锅中放入一小块黄油，占领放入甜豆荚焯烫；

　　4 、夏日虾沙调料的餐桌配比可根据个人口味调整。但口味会差一些 ，美番北极虾解冻即可直接食用 ，茄鲜

鱼露几滴，且没有奶香味；

　　4  、黑胡椒粉1/2茶匙 。

　　做法：

　　1、圣女果6个、燕麦片10克 、甜豆荚50克  、甜豆荚去老茎，否则会影响清脆口感；

　　2 、橄榄油2汤匙 ，圣女果对半切开；

　　2 、大杏仁8颗、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、水烧开，