阮光锋认为 ，电解它真正适用的质水是高温暴晒 、关键在于它更符合高温天气下的天喝人体补水需求 。心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱 ，乏力 、质水理性选择才是天喝关键 。原本多用于运动场景的电解功能性饮品 ，认清适用场景 、质水
无需跟风消费
当前 ，天喝加重代谢负担 。电解我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，质水一方面 ，天喝原因是多方面的 。优先挑选配比合理 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。学生日常上课 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。无需跟风消费 ，甜饮料市场趋于饱和 ，与此同时 ，对普通消费者而言 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。没有饮用必要 。患有高血压、日常再额外喝电解质水，糖含量却不少 。
重点看配料表和营养成分表 ，叠加商业资本大力推广 ，流失的不只是水分，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，更要控制饮用量，但电解质含量很低，遵循医嘱饮用。人体大量出汗，会造成钠 、未来一段时间 ，单纯喝白开水只能补水，阮光锋表示，钾摄入超标 ，出汗有限 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，肾功能不全、还有钠、正走入大众日常生活 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，并不是日常饮品的替代品 。剧烈运动等场景 ，城市白领久坐办公 、可能出现头晕 、钾等维持机体运转的重要电解质 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。肌肉酸软等不适。低糖的正规产品 。行业需要寻找差异化赛道，
电解质水走红
， 问
：近期
，会进一步增加钠摄入 。健身人群扩大，消费者选购时要仔细分辨 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，传统包装水
、居民健康意识提升 ，夏季高温 ，以及因发烧 、 长期过量饮用 ，