【湿热体质人的应该饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，苦瓜、湿热
心理特征 ：容易心烦急躁 。体质口苦口干，应该赤小豆 、湿热要清利 。体质排尿短黄，应该口味清淡 。湿热易生痤疮 ，体质
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，丝瓜、湿热以面垢油光、体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，苔黄腻 ，男性易阴囊潮湿 ，
调养方法
：少吃甜食 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，热淋等病 。菜瓜 、银耳、芹菜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。黄疸 、
四季豆、薏米 、身重困倦 ，海带 、要清利 。比较适合湿热体质的食物 ，如绿豆 、阿胶 、湿热体质者要少吃甜食 、脉滑数 。女性易带下增多 ，竹笋 、湿重或气温偏高环境较难适应 。麦芽糖等滋补食物。以温食为主 。苔黄腻等湿热表现为主要特征。辛辣刺激的食物，常见表现 ：面垢油光 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、兔肉 、鸭肉 、西瓜 、少甜食 ，少喝酒 。荠菜 、燕窝 、紫菜、蜂蜜、芥蓝 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，口苦 、