2 、腰果 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙须菜 、生素食物豆浆 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物
生素食物红枣 、生素食物荔枝 、生素食物1 、生素食物释迦 、生素食物川七 、生素食物油菜花、麦芽等；
4、李子 、红苋菜
、山竹
、草莓
、腐竹、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、榴莲 、黑枣等 。木瓜 、核桃等；
3 、龙眼 、罗勒 、芽菜 、