做法：
1 、鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜并且要擦干鱼皮水分。白菜卜丝
2 、汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝
6 、鲫鱼 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 白萝卜切丝 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜汤对排气 、加盐调味 ，
5、加入白萝卜丝 ，除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜半个（约400克） 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以使产妇早进食 ，生姜4片、姜切片 ，
◎用凉水 ，
4 、得到充分营养，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
3 、加入葱和姜煮至沸腾 。 炖至汤色奶白 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，中小火慢炖半小时 。盖上锅盖，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
鲫鱼营养丰富 ，料酒1/2茶匙、排便有促进作用 ，葱2根 、