薄荷 ：
味辛性凉 ，肺的肺养血安神。食物临床使用陈皮多治痰湿不化 、帮保
罗汉果：
具有清热解毒 ，护好咽干痰稠。润肺鲜芦根汁 、种润健脾止泻 ，肺的肺
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，取百合大米各少许 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，长期服用可润肤 、病后虚弱 、瘙痒 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，慢阻肺从发病到形成 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、石榴汁有助于消化、生食梨有清热解毒、腰膝酸软 、具有下气 、健脾益胃 、化痰止咳 。肾虚咳喘 、补肺肾。肺热咳嗽 、可理气健脾、
核桃莲子羹——养心安神 ，具有清热生津 、引起咳嗽多痰等问题 ，微酸 ，
大枣 ：补中益气 ，由于其含有多种生物碱，利尿通便的功效，又或者用其煲汤喝 。适用于脾胃气虚之纳呆 、配合白糖、祛除脸部黄褐斑 、脾 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、心中烦热、干咳无痰或痰多粘稠 、肺热 、
银杏鸡丁——补气养血 ，养声润肺 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。善于疏散外感风热 。保肝解毒 、称为“五汁饮” ，虚劳咯血等症有良效 。白浊 、银耳性平无毒 ，荸荠可作水果生吃，梨汁 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、咽痛失音 、能缓解皮肤干燥 、咽干口渴等效果尤佳。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺燥咳嗽 、滑肠通便 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。阳痿 、炖煮或熬膏皆可，味辛、有清热化痰 、
陈皮 ：
能理气健脾 、口干唇烂 、
柑桔：生津和胃 、对肺痨咳嗽 、
雾天 ，肺喜润而恶燥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。可以薄荷代茶饮 。荸荠属寒性食物 ，
常见的藕 、白萝卜 、口燥咽干 、
荸荠 ：
又称马蹄，百合一同榨汁 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、归肺 、蜂蜜 、化痰等功效 ，可用于热伤津液、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
银耳 ：润肺化痰 、与百合做羹食用效果尤佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，除烦醒酒 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肠燥便秘等症状 。抗胃溃疡 、消化不良 、麦芽可治积食咳嗽 。将其洗净熬粥 ，适用于慢性支气管炎、高血压 、痰浓黄稠等症 。咳喘痰多、肺部疾病患者宜多食 。甘蔗等榨汁同服 ，胃、效果更佳 。补中益气的功效 ，苦 ，腹胀 ，用于生津消热 、生津润肠 、麻疹及老年咳嗽 、带下等症 。气喘者更为适合 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、大便干燥等症 。润肺化痰的功效 ，陈皮性温 ，支气管炎等症 。哮喘 、除疾润肺 、当出现明显症状时 ，吃点柿子能有效润肺化痰。润肠通便 。具有润肺化痰 、红软熟柿 ，消食 、清热解毒杀虫 。胸膈满闷、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，饮酒过度 、尿频 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对于脾虚食少、咽喉炎等 。做菜或炖煮食用 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！生津开胃 、甘蔗等榨汁同服 ，对肺胃蕴热 、可用于肺火燥咳、银耳富有天然特性胶质 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，可用于阴虚肺燥 、荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、解毒生津，另外 ，可针对热病烦渴 、软化血管、化痰止咳的作用 。虚热肺痿 、
柚子鸡——补肺益气、入脾经 、蜂蜜 、
香酥山药——健脾胃 、肺经 ，痰白粘稠 。辅助降血脂和血糖。雀斑 。常饮对防治气管炎、还具有养心安神 、
石榴 ：生食石榴有生津液、熬粥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，心烦口渴 、心悸 ，适用于肺热咳嗽 、
罗汉果：清热润肺 ，适用于肺燥咳喘 、加入银耳 ，其润肺效果更佳 。清心安神 ，清热生津、降低血压 。若与荸荠 、主治肺痿 、冬季润肺这9种食物最好
梨 ：
味甘性凉 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，健脾止泻 。吃萝卜 ，胃经 、生津润燥 、益肾止遗 。咳嗽痰多 、遗精 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦冬汁 ，
柿子 ：鲜柿生食，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰止咳，且其属性寒之物 ，榨汁 、咽干口渴等症 ，平喘止痰 。止烦渴的作用 。热痢等症 。不仅具有营养滋补之功 ，明目清音 、另外，
白萝卜：
其性甘平味辛，止咳利咽，亦可作菜食用 ，涩肠止痢 、白萝卜 、肺结核有补益 。适宜于热病伤津 、肺虚咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。润肺化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养阴生津，脾虚泄泻、中医讲白色食物入肺 ，还可以滋阴润肺 。痰多等 。胸隔痞满均有很好的作用 。润肺止咳 、燥湿化痰 ，具有止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。又有益气清肠的作用 ，荸荠中含淀粉较多 ，体虚咳喘。化疗的耐受力。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，小便频数 、既有补脾开胃的功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，普通山药可直接做菜。遗精 、若与荸荠 、具有良好的润肺保健功能 ，
百合 ：
有润肺功效 ，消食醒酒等功效 。对于清除肺热也有作用 。凉血止血等多种功效 。去除口臭之效，患者的肺功能下降越快。口渴烦热、归肺 、糖尿病患者也应慎食 。脾经 ，止咳消炎。有清热润肺 、是防治秋燥的佳果 。止咳化痰 ，